EMDR- Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme- negatif yaşam olayları, taciz, doğal afetler veya çocukluk döneminde yaşanan üzücü olaylar gibi rahatsız edici yaşam deneyimlerinin neden olduğu duygusal sorunların tedavisinde kullanılan psikolojik bir yöntemdir. EMDR birçok farklı psikolojik sorunlarda etkili bir şekilde kullanılmaktadır.

Olumsuz yaşam olayları beynin biyokimyasal dengesini bozarak, bilgi işleme fonksiyonunun olumsuz olayı çözümlemesi engellenir. Sonuçta olumsuz tecrübeyle ilgili algılar, duygular, inanışlar, anlamlar sinir sisteminde kilitlenmiş olmaktadır. EMDR ile bilgi işleme sistemi açılır ve kilitli kalmış bilgi işlenir.

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) Yönteminin kullanıldığı bazı ruhsal sorunlar;

• Sınav Kaygısı
• Depresyon
• Panik Atak
• Öfke ve Öfke Kontrolü
• Cinsel Sorunlar
• Kaygılar, Stres
• Takıntılar
• Yeme ve Uyku Bozuklukları
• Sosyal Uyum Sorunları
• Ergenlik Dönemi Sorunları
• İletişim Bozuklukları
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Ruhsal sorunların zaman içerisindeki yaşam tecrübeleriyle oluştuğu düşünüldüğünde; bu sorunları çözümlemek, yaşama mutlu ve gülen gözlerle bakabilmek için kendinize zaman ayırarak profesyonel destek almak gerekmektedir.